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夏季高溫如何避免“空調(diào)病”，進來寶仕龍看看吧！

2017-08-09 來源：中國集成吊頂網(wǎng) 責任編輯：喬木瀏覽數(shù)：1010次手機訪問：集成吊頂在線

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炎炎夏日，持續(xù)高溫，很多人整日整夜都離不開空調(diào)。但是，長期吹空調(diào)對人體的危害是極大的，輕者使人感到頭痛、頭暈，嚴重的還可能誘發(fā)疾病。那么夏季天氣炎熱，怎樣吹空調(diào)才能保證健康呢？下面小編就來給大家科普一下！

01保持室溫恒定

夏季氣溫雖高，但是空調(diào)的溫度和室外的溫度不宜相差過大，室溫應(yīng)該維持在24℃~27℃，與室外溫差應(yīng)保持在3℃~5℃?？照{(diào)風(fēng)速不宜過強，也不要頻繁開啟空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)溫度變化過大。

02避免空調(diào)直吹

吹空調(diào)時，我們要注意一下空調(diào)的吹風(fēng)口，切記將空調(diào)直對著人吹。因為直接對著人吹，風(fēng)力過大，會使全身毛細血管收縮，體溫過度降低，容易誘發(fā)疾病。冷空氣的比重比熱空氣的要大，所以最好將扇葉朝上，冷空氣向上方送，這樣空氣之間就可以得到有效循環(huán)。

03出汗后不要馬上吹空調(diào)

如果你剛從外面大汗淋漓的跑進屋，千萬不要馬上打開空調(diào)。因為大量的出汗使你全身的毛孔都處于打開狀態(tài)，要是突然接觸到冷風(fēng)，毛孔會來不及收縮，就會導(dǎo)致寒氣入侵，誘發(fā)感冒等癥狀。所以，從室外進入室內(nèi)時，要先“冷卻”十分鐘，等皮膚的溫度降下來之后再開空調(diào)。

04定時通風(fēng)換氣

一般在開空調(diào)時，我們都會把門窗緊閉，以防冷氣外漏。時間一長，室內(nèi)的空氣就會因為無法流通而變得渾濁，又因為空調(diào)會使室內(nèi)濕度降低，長時間處在這樣的環(huán)境中人們很容易出現(xiàn)呼吸不暢等癥狀。所以，每天必須利用早、晚打開門窗進行室內(nèi)“大換氣”，平時可以把窗戶開小一點進行“小換氣”，防止病菌的繁殖。

05適當活動和適當“保暖”

長期在辦公室工作的人，尤其是經(jīng)常坐著辦公的人和年輕女性，不妨準備一條小毯子，同時隔一段時間就站起來活動一下，以促進末梢血液循環(huán)。有機會的話最好到戶外走走，吸入一些新鮮空氣。

06適當增加飲水量

由于大部分空調(diào)沒有調(diào)節(jié)濕度的能力，長期吹冷氣，肌膚容易干燥，人體也會缺水。所以，夏季我們應(yīng)該多吃蔬菜水果，多喝溫開水，以補充身體所需水分。除以之外，可以在室內(nèi)放置一盆清水，或放置盆栽植物，減少二氧化碳濃度，增加室內(nèi)環(huán)境濕度。

07晚上睡覺空調(diào)溫度要適當

晚上睡覺開空調(diào)，由于夜間氣溫低，所以空調(diào)的溫度也應(yīng)當調(diào)高一點，并用毛巾被蓋好腹部避免著涼。很多人在蓋被子后，把空調(diào)溫度調(diào)的很低，冷空氣就會從呼吸道進入人體，往往睡醒后輕則口鼻發(fā)干、頭痛，重則患上呼吸道疾病。

08空調(diào)做到定期清潔

夏季長期開空調(diào)，需要定期清洗空調(diào)過濾網(wǎng)、冷卻盤和散熱片，以保障室內(nèi)空氣質(zhì)量。

09不能裝空調(diào)區(qū)域

炎炎夏季能享受空調(diào)自然是好事，但是面對不能裝空的區(qū)域該怎么辦呢？特別是家里的廚房，裝不了空調(diào)悶熱難熬，如何趕走夏季廚房悶熱？交給寶仕龍涼霸就夠了，寶仕龍涼霸采用優(yōu)質(zhì)滾珠式電機，超大風(fēng)輪，風(fēng)力強勁，能達到6.5m/s，并且配備擺頁180°調(diào)節(jié)功能，確保能吹到廚房的每一個角落，并且不影響燃氣灶的火焰，輕輕松松還你一個清涼美廚房！